身体張力
Body Tension
空手の動きの中で、定まりが悪い（グラグラしてしまう）ことはありませんか？
もちろんバランス感覚や重心操作が重要ですが、身体張力という筋力の一種も重要な役割を果たしています。
そして身体張力は鍛えることができます。
「筋力」はMuscle PowerまたはMuscle Strengthでピュアな力の強さですが「身体張力」はBody Tensionで、体をピンと伸ばし止めておく特別な力と言えます。
腕立て伏せは背中を真っ直ぐに伸ばした状態で行うことで、
腕・上半身の筋力アップと同時に身体張力も強化してくれる良いトレーニングとなります。
いつも稽古前に行なう足上げ腹筋も足を真っ直ぐ伸ばして行うことで身体張力を鍛えています。
バリエーションとして左右にひねりを加えて行うとお腹の横の部分（腹斜筋）も含めたトレーニングになりますので工夫してみて下さい。
身体張力により自分の動きを精密にコントロールでき、ピタリと決まる動きが可能になります。